Dor na coluna: os três tipos mais comuns

A dor na coluna é uma queixa frequente, mesmo em pacientes com diferentes características. Isso acontece porque os desencadeadores desses problemas são comuns, como a má postura, sobrecarga ao se exercitar, estresse e sedentarismo.

Conhecer essas dores é importante para entender como evitá-las, durante o seu dia a dia. Confira a lista com as três mais comuns, abaixo.

  • Dor na lombar ou Lombalgia: Caracterizada pela dor no fim da coluna, tende a acontecer devido à má postura.
  • Dor na cervical: Aparece na parte de cima das costas, devido a contrações musculares, artrite e hérnia de disco.
  • Torcicolo: É a contração dos músculos da região de cima das costas. Pode acontecer devido à posição errada na hora de dormir e à sobrecarga durante os exercícios físicos.

dor na coluna e saude

PREVENÇÃO

  • Sente corretamente;
  • Evite carregar muito peso;
  • Alongue-se;
  • Pratique atividade física;
  • Mantenha uma vida saudável.

Caso você já esteja sofrendo com alguma delas, procure uma equipe integrada e especializada no tratamento personalizado das doenças de coluna. Cuidamos da saúde da sua coluna por inteiro. Agende uma avaliação.

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